Esta tarde hemos asistido a una charla muy interesante por parte de @trainerclub en la que nos han explicado los beneficios del entrenamiento en nuestra calidad de vida en general y algunos aspectos específicos para las personas sordas.
Hemos descubierto que el entrenamiento de fuerza es muy importante sobre todo para las mujeres ya que aporta grandes beneficios tanto a nivel óseo como muscular. El entrenamiento no tiene edad. Hemos conocido las experiencias de algunas de nuestras socias que ya entrenan allí y nos han invitado a probar sus entrenamientos. Gracias por vuestra atención y tiempo.
